こんばんは。 生きていると、思い通りに行かないことってたくさんありますよね。 っていうかむしろ思い通りにできることの方が少ないですね。 だからこそ、自分がコントロールできる範囲のことは責任持ちたい。 そして自分のコントロールの及ばないところは…

こんばんは。 今さらながら気づきました。 自分は寒いと不安感、焦燥感が強く現れるタイプの人間だと…。 もともと若干の冬季うつのような感じはありまして、冬の方がしんどいし、 活動量が下がるし、冷えも強いし、やるべきことも進まないタイプだという自覚…

こんばんは！ 今日はとっても暑かったですね。 暑いなか、ひとりで美術館へ行ってきましたよ。 大変でしたがアートに触れて気分転換になりました！ そこまでは良かったんですけど、やらかしましたー…。 暑いのでついつい飲み物を飲みたくなり、糖分をとりす…

こんばんは。 平々凡々な自分が最近気づいたこと。 10代のころは何でもできる気がしてた。 自分は優れているような気がしていた。 でも、それは違った。 「幼児的万能感」。 そんな言葉で片付けられる嘘っぱちの感覚だった。 大人になってみて、自分は人より…

こんばんは。 今日は天気が微妙で、体調も微妙だったのですが、ちょっとでも外を歩くべきだと 思い、近所のスーパーに行きました。 スーパーへ行く道の途中にBOOK OFFがあります。 最近は文学的なものに触れておらず、サプリメント的に小説か詩に触れた方が…

こんばんは。 やらかしました…午後に昼寝をしてしまいました…３時間半くらい…ｗ ちょっとだるい日だったので、ゆっくり過ごそうとは思っていたのですが まさかこんなにがっつり眠るとは。 寝たおかげで気分はスッキリ爽快ですけど、夜眠れなさそう…。 今日は…

こんばんは。 昨日の大雨、自分の地域もなかなかでした。 今日は近くの川沿いを歩きました（既に安全なレベルの水位です。場所によってはまだ 危険なレベルの水位の川もあるかもしれませんので、お気をつけくださいね）が、 いつもは綺麗な水が、今日は濁流…

こんばんは。 自分、最近謎に痩せたんですよね。 前は50キロ以上だったのですが、最近49キロ台になりました。 ダイエットしているわけじゃないのに、なんか怖い。 って思ったけど、振り返ってみたら最近あまりお菓子食べてないもんな。 ご飯も大食いじゃない…

こんばんは。 さて、今日はここ数日書きたいと思いつつ書けていなかったテーマでお送りします。 それはチェックリストと脳内物質ドーパミンの話。 以前こんな記事を書きました。 suishin1cm.hatenablog.jp 自分は無印良品の「チェックリスト」とi phoneのリ…

こんにちは。 みなさま…本日は…全国的に低気圧爆弾のようですね…。 自分、今日はダメみたいです…。 昼頃まではあまり気圧の影響を感じていなかったのですが、 15時くらいからベッドに入り、先ほどテイラックを飲みました。 身体の全ての機能がちゃんと働いて…

こんばんは。 日曜の夜で少し寂しくなってしまう気持ちもありますが、 土日で片付けた細々したことを振り返って自己満足したいと思います。 小さいことばかりですが、できたことを振り返ったら少し元気出る気がする。 ・公的書類の記入・投函 ・スニーカーの…

今週のお題「おとなになったら」 こんにちは。 今日は特に書きたいこともないので、久々にお題に沿って書いてみます。 おとなになったら… 子どものころ、偉人伝を読みました。 偉人はみな、周りにバカにされたり、否定されても自分を曲げずに 我が道を突き進…

こんにちは。 今朝はゆっくり９時半くらいに起床しました。 （実は６時半に消し忘れてたアラームが鳴ったんですけど、止めて二度寝しました） コーヒーを飲みながら、くだらないテレビを観ていました。 （ちなみに最近コーヒーは朝の一杯だけ。そうしたら睡…

こんばんは。 てっぺん回って、やっと週末のリラックスモードに入れました。 みなさま、今週もお疲れさまでした。 連休明けの１週間だったせいか、すっごく長く感じました。 今週は一日一日すごい疲れてしまいまして（でもいい疲れです） 毎日爆睡していまし…

おはようございます。 こんな早朝に更新するの初めてかもしれません。 昨日は低気圧…からの急上昇！でボロボロでございました。 朝は低気圧なのでテイラックを飲み（ついに購入したんです！）、 スピッツを聞いて精神を安定させておりました。 低気圧の日の…

こんにちは。 連休最終日で、自分の地域はお天気もイマイチで、何となくどんより。 ですがこんな日はおうち時間充実の日と割り切っていきましょう。 この連休中、本を２冊読みました！ １冊は読みかけで冬からずっと放置していたものなので読了してスッキリ…

こんばんは。 華金！ですね！ とくに何でもないけど、金曜ってだけですごく嬉しいです。 もしかしたら今日から超大型連休に入るって人も多いかもしれませんね。 残念ながら自分は土日明けたらまた出勤なのですが、それでも嬉しい。 さーて、何しようか…って…

こんばんは。 今日の爆弾低気圧、みなさん大丈夫でしたか…？ 自分は朝「あ、終わった」って悟りましたよ。 こんな日はスピッツです。 スピッツの曲って爽やかでノリも悪くないんだけど、 なぜかそれほどテンション上げてく感じじゃないんですよね。 テンショ…

こんばんは。 今日は充実した１日でした。 やるべきことを色々片付けられました◎ やるべきことの1つが、これからの季節の通勤用靴を買うこと。 以前の自分はローファーやパンプスなどで通勤していたのですが、 もともと足腰が痛みやすい自分にとって、固い靴…

こんばんは。 今日は最近の自分がお世話になっているモノ２つをご紹介。 ・iphoneのリマインダー機能 ・無印良品「短冊型メモ チェックリスト」 www.muji.com どちらも同じような物で、デジタルかアナログかの違いです。 要はチェックボックスが用意されてい…

こんばんは。 実は数日前に、人間関係でちょっとした出来事がありました。 動揺してしまって、相手の真意が分からなくて、１日軽くパニックになりました。 結局、きちんと話し合っていい方向に進んだので本当に良かったのですが、 自分の弱さ、脆さを思い知…

こんばんは。 今日も高須幹也先生が最高です。 テーマは「職場の人間関係を深めない方が良い理由」。 自分も常々思っていて記事にしたかったテーマなので嬉しいです。 www.youtube.com これは本当に幹也先生のおっしゃる通りだなと思います。 自分も「みんな…

こんにちは。 マジで最近の気温差激しくて無理！ 昨日はあんなに蒸し暑かったのに…。 あと侍ジャパン優勝おめでとうございます。 熱狂しました！夢でも試合観てました（笑） WBC終わって寂しいです…ロス半端ないです。 今日は自分の食生活についてちょっと書…

こんばんは。 今日は小腹がすいたのでギリシャヨーグルトの「パルテノ」を食べました。 加糖タイプを食べました。 おやつとしてたべるなら甘くないと満足できないので…ｗ 美味しかったなぁ。 以前、マンゴーココナッツ味のヨーグルトがあってすごく美味しか…

こんばんは。 今日はビックリするくらい爆睡してしまいました。 午後丸々寝てました。 午前もほぼ何もしてません。 食べて寝るだけの一日でした。 ここ数日間、自分的に頑張っていたというか、 きちんと段取り付けて物事をこなしていた（普通の事だけど）の…

こんばんは。 自分ミーハーじゃないつもりなんですけど、 時々スタバの期間限定商品が気になっちゃうんですよね。 今は「さくら 咲くサク フラペチーノ®」とか「さくら ソイ ラテ」とか やってるんですよね～綺麗なピンク色でテンション上がります！ 味的に…

こんばんは。 今日はなんだか身体が痛くて一日元気が出ませんでした… 気圧の問題なのか、自分の問題なのか、まさか年齢の問題？ 自分としてはまだ節々が痛くなる年齢ではないと思っているのですが。 どういうことでしょうかね。ね…？ サロンパスを貼ってごま…

こんばんは。 昨日のお天気から一転して、今日は暖かい一日でした。 道端の雪もほとんど無くなりました。 ゆったりして幸せな気分になると、ふと、それを失うことが怖くなります。 これは人生のどのレベルにいても同じなのでしょうか？ きっと、違うと思いま…

こんばんは。 寒波が日本を襲っています！ 皆さんの地域は大丈夫でしょうか？ 自分の住んでいる地域は、今日の昼くらいまでは普通だったのですが 夕方になって外に出たら一気に空気が冷たくなっていてびっくり！ 暖かいアウターにマフラー、手袋が必須ですね…

こんにちは。 みなさま良い土曜日をお過ごしでしょうか。 自分は昨日ちょっと理不尽なことがありまして、ちくしょー！という気分ですが ある意味難を逃れたような感じもあるのでほっとしたような、複雑な心境です。 いずれにしても疲れて、脱力してしまって…