こんばんは。 自分に先延ばし癖がある、というのは何度もこのブログで書いてきたと思います。 のんびりしている性格ってわけではないのが厄介なところです。 「ああ、やってない、早くやらなきゃ」とは思っているんです。 ずーっとこの落ち着かない気持ちで…

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 こんばんは。 今日はお題に沿って書いてみたいと思います。 まだ始めたばかりですが習慣にしようと心がけていること。 それは短い日記？を書くこと、です。 １月末に手帳を買いました。 suishin1cm.hatenablog…

今週のお題「元気を出す方法」 こんばんは。 久々にお題に沿って書いてみようと思います。 元気を出す方法…いつも模索しています。 「自分の機嫌は自分でとる」とか言うけど、その感覚が分かるようになってきたのは 本当に最近のことです。以前の気分の波に…

こんばんは。 今日はAmazonで注文していた2024年の手帳が届きました！ 実は仕事で使う手帳はもうすでに持っていて、これはプライベート用。 今年も12分の1がすでに終わろうとしていますが（笑） 新しい手帳でフレッシュな気持ちになりました。 今年購入した…

こんばんは。 最近書店で「DIE WITH ZERO」が平置きされているのを見て、 「やっぱり読もう」と思いました。 前から面白そうだなとは思っていたのですが読めておらずでした。 読了した感想は… 「間違いなく早めに読んだ方がいい。けど自分にはピンとこない。…

こんばんは。 ポケモンスリープ、続けてます。 suishin1cm.hatenablog.jp ポケスリを始めてから、ちゃんと7時間以上は眠れるよう睡眠の準備をするという 習慣が身に着きました。 あんなに寝つきが悪かった自分（布団の中で2，3時間眠れないときもある）が、 …

こんにちは！ 昨日は一日中家にいました。 家で東洋医学の本を読みつつ、食生活について考えていました～ 先日の不調期もあり、どうしたらそこそこ安定した日々を送れるのか悩んでいました。 そんな中気が付いたのは、自分は食べ物が原因で不調になりやすい…

こんにちは。 先週からポケモンスリープを始めました。 www.pokemonsleep.net ポケモンGOほど話題になってない気がしますが、意外と水面下で盛り上がってる？ まあ、他の人がプレイしているところは見かけるわけないですよねｗ 基本的には自分が寝ることでポ…

こんにちは…。 来た来た…また物欲の波が来た……！！！ ここ数か月、物欲をコントロールし月々の出費を大幅に減らすことに成功しました。 しかし数日前、物欲に屈して若干後悔…というかそこまでテンションの上がらない 買い物をしてしまい、ちょっと反省してい…

こんばんは。 今日は最近「お茶」を楽しんでいることについて。 日々の生活で意識していることがあります。 それは、カフェインとアルコールと砂糖を控えめにするということ。 最近はコーヒーは朝に一杯のみ、アルコールは基本なしという生活を送っています…

こんにちは。 日曜日ですね。 コーヒー飲んで、のんびり過ごしております。 午後からは外に出る予定なので化粧をしました。 毎日しっかりメイクをするのって肌が疲れるけど、「すっぴん風」ばかりも退屈。 今日は休日だからこその強めメイクに挑戦してみまし…

こんにちは！ 今週は結構蒸し暑い日もありましたね。 みなさん夏服はもう用意できてますか？ 自分は今年、早めに夏の準備を始めたのでだいたいはOKなのですが、 トップスをアップデートできれば完璧かなと思っています。 １、2着、しっかりしたTシャツを買い…

こんばんは。 生きていると、思い通りに行かないことってたくさんありますよね。 っていうかむしろ思い通りにできることの方が少ないですね。 だからこそ、自分がコントロールできる範囲のことは責任持ちたい。 そして自分のコントロールの及ばないところは…

こんばんは。 今さらながら気づきました。 自分は寒いと不安感、焦燥感が強く現れるタイプの人間だと…。 もともと若干の冬季うつのような感じはありまして、冬の方がしんどいし、 活動量が下がるし、冷えも強いし、やるべきことも進まないタイプだという自覚…

こんばんは。 平々凡々な自分が最近気づいたこと。 10代のころは何でもできる気がしてた。 自分は優れているような気がしていた。 でも、それは違った。 「幼児的万能感」。 そんな言葉で片付けられる嘘っぱちの感覚だった。 大人になってみて、自分は人より…

こんばんは。 今日は天気が微妙で、体調も微妙だったのですが、ちょっとでも外を歩くべきだと 思い、近所のスーパーに行きました。 スーパーへ行く道の途中にBOOK OFFがあります。 最近は文学的なものに触れておらず、サプリメント的に小説か詩に触れた方が…

こんばんは。 やらかしました…午後に昼寝をしてしまいました…３時間半くらい…ｗ ちょっとだるい日だったので、ゆっくり過ごそうとは思っていたのですが まさかこんなにがっつり眠るとは。 寝たおかげで気分はスッキリ爽快ですけど、夜眠れなさそう…。 今日は…

こんばんは。 昨日の大雨、自分の地域もなかなかでした。 今日は近くの川沿いを歩きました（既に安全なレベルの水位です。場所によってはまだ 危険なレベルの水位の川もあるかもしれませんので、お気をつけくださいね）が、 いつもは綺麗な水が、今日は濁流…

こんばんは。 さて、今日はここ数日書きたいと思いつつ書けていなかったテーマでお送りします。 それはチェックリストと脳内物質ドーパミンの話。 以前こんな記事を書きました。 suishin1cm.hatenablog.jp 自分は無印良品の「チェックリスト」とi phoneのリ…

こんにちは。 みなさま…本日は…全国的に低気圧爆弾のようですね…。 自分、今日はダメみたいです…。 昼頃まではあまり気圧の影響を感じていなかったのですが、 15時くらいからベッドに入り、先ほどテイラックを飲みました。 身体の全ての機能がちゃんと働いて…

こんばんは。 日曜の夜で少し寂しくなってしまう気持ちもありますが、 土日で片付けた細々したことを振り返って自己満足したいと思います。 小さいことばかりですが、できたことを振り返ったら少し元気出る気がする。 ・公的書類の記入・投函 ・スニーカーの…

こんにちは。 最近ハンドケアをがんばってます。 suishin1cm.hatenablog.jp 結構習慣づいてきましたよ。 以前は指先が乾燥していても気にならなかった…というか、 乾燥していること自体気づいていなかったのですが、最近は気になる。 ハンドクリームを塗りた…

今週のお題「おとなになったら」 こんにちは。 今日は特に書きたいこともないので、久々にお題に沿って書いてみます。 おとなになったら… 子どものころ、偉人伝を読みました。 偉人はみな、周りにバカにされたり、否定されても自分を曲げずに 我が道を突き進…

おはようございます。 こんな早朝に更新するの初めてかもしれません。 昨日は低気圧…からの急上昇！でボロボロでございました。 朝は低気圧なのでテイラックを飲み（ついに購入したんです！）、 スピッツを聞いて精神を安定させておりました。 低気圧の日の…

こんにちは。 連休最終日で、自分の地域はお天気もイマイチで、何となくどんより。 ですがこんな日はおうち時間充実の日と割り切っていきましょう。 この連休中、本を２冊読みました！ １冊は読みかけで冬からずっと放置していたものなので読了してスッキリ…

人間とは欲深いものだ…。 いきなりすみません。 こんにちは。 今日は自分を振り返るような内容を書いてみようと思います。 最近改めて思うのですが、コスメや外食にかけるお金がすっかり減りました。 それほど意識していなかったのになぜ減ったのか？ そして…

こんばんは。 連休真っただ中ですが、いかがお過ごしでしょうか。 今日は結構暑くて、お出かけした人は大変だったかもしれませんね。 自分は地元の商業施設をうろうろしましたが、半袖でも暑かったです…。 そうそう、昨日こんな記事を書きました。 suishin1c…

こんばんは。 今日は仕事や私生活で必要な物を買いに行っていました。 きちんとリストアップして、その通り買えました◎ 無駄買いはゼロ。良かった。 嬉しかったのは春夏用の羽織を見つけられたこと。 ここ最近ずっと探していて、良い出会いがあったら買おう…

こんばんは。 最近の自分の美意識高め行動について書いていきます。 自分、実は昔は顔面至上主義（？）でした。 なにより顔が美しいことが大切！と思って顔面のスキンケアやメイクなどに 精を出す日々…高校生や大学生のころは化粧品買いまくりました。 でも…

こんばんは。 水深1cmの超個人的な明日（もう今日か…）の予定を勝手にシェアします。 ・爪を切る ・カバンの中身整理 ・家計簿つける ・靴のケアをする ・マウスを買いたいので下調べする ・化粧品置き場の移動 本当は靴を外で干したかったんだけれど、雨じ…