こんにちは。 今日は朝から窓などの掃除をして、それで大掃除やった気になってダラダラしてます。 正直に言うと気圧のせいでぱっとしないです、はい…。 部屋はまだ片付いていない！ が、それでも容赦なく2023年は終わろうとしています。 大急ぎで今年一年を…

こんばんは。 自分は今日が仕事納めでした。 今年一年、無事に終わりました～！良かった！ 今年は霊験あらたかな神社でお祓いをしていただいたり、仕事守りを買ったりしたので 神様のご加護があったと思います。 いや、別にそんなに信心深い人間ではないんで…

こんばんは。 今日はクリスマスでした～。 昨日、今日はクリスマスらしく結構寒くなりました。 今年の冬は夏日が観測されたりもして、どうなることかと思いましたが、なんとか クリスマスらしい気候になってよかった（？） それでもクリスマスという実感があ…

こんにちは。 先週の旅行の疲れを引きずったまま、風邪やら気圧やらにやられた一週間でした。 昨日は突然暖かくなるなど、気温差も地味に身体に負担をかけている気がします。 そういえば、もうすぐクリスマスなんですよね。 クリスマスプレゼントを買うなら…

こんばんは… 風邪、ひいてしまいました。 幸い銀のベンザが良く効きます。効いている間は楽。 先日旅行に行ったとき、混みあったところに行ったんです。そこでもらったかな…。 最近子どもたちの間で感染症がすごく流行っているそうな。 プール熱だの、溶連菌…

こんにちは。 昨日、一昨日はちょっくら旅行に行ってきました。 初めて行くエリアだったしとても充実していたのですが、、、 たった1泊2日の旅行なのに疲労から体調不良になりましたorz 疲れることを見越して今日は有休にしといて本当に良かった…！ 旅行先で…

こんばんは。 水曜の夜。やったぜ。 水曜終わったら少し気分が楽になります。 今週も半分過ぎた。週末が近づいてくる！ 先ほど部屋の中を少し片づけていました。 服をたたんでタンスにしまったり、着ない服をよけたり…。 いっつも思うのですが、どうして「家…

こんばんは。 今日も寒い一日でした。 この冬は肌の保湿に力を入れています。 年齢的なものもあり今までになく乾燥が気になるんですよね涙 だけど保湿もなかなか難しい、、、と感じています。 自分の場合、クリームや乳液のようなものを使うと角栓ができてし…

こんばんは。 今日は超久しぶりに麻辣担々麺を食べました！ 最近は比較的ヘルシーな食事をとるようにしていて、刺激の強い食べ物は控えて いたのですが、たまには食べたいものを食べようと思い突撃しました。 地元のリーズナブルな中華レストラン。 休日のお…

こんばんは。 昨日までのAmazonブラックフライデーセール。 みなさんは何か買いましたか？ 安いという理由で買わない、がマイルールではあるのですが、 もともと買うつもりだったものは安いときに買ってしまえ！というわけで。 今回のセールではi phoneのケ…

こんばんは。 今日も気圧下がってましたね～。毎日変動が激しすぎますよね。 自分は昨日まで具合悪かったのですが、幸い昨夜よく眠れたおかげで今朝は比較的 すっきりと起きられました。日中もまずまずでした◎ 睡眠大事だな。 少し前にスウィートオレンジの…

こんばんは。 日付が変わってしまいましたが、今日（金曜のつもり）の午後から気圧ヤバかった！ 気づいたら頭を締め付けられるような感覚に襲われていました…！ この感じのとき、いつも孫悟空が頭につけられてる輪っかをイメージしますｗ なんとか帰宅しまし…

こんばんは。 勤労感謝の日ですね！みなさんいつもお疲れ様です。 今週というか先週からというか、気圧エグくないですか…！ 毎日急上昇、急降下を繰り返している気がするのですが！ 幸いメンタルにはそこまで来ていませんが、眠気がやばいです。 先ほども異…

一日に2回も更新失礼いたします。 世間をざわつかせる離婚発表がありましたね。 正直に言うと自分も何が起きているのかすごく気になるし、どうしてこんな短期間で 離婚という結論になってしまったのか驚きがあります。 でも、あの発表からじゃ実際何があった…

こんにちは。 一昨日はすんごい低気圧でしたね…！おつかれさまでした。 自分は結構物欲の波がある方ですが、ここ数か月はその波の中でも出費を 目標金額以内に収められていました。 それが、今月はすでにオーバー…。 交際費でちょっとお金がかかったのと、急…

こんばんは。 あー、今日は疲れました。仕事で結構ややこしいことをやってたもので。 頭は疲れるし、肩も凝り固まった…。 こんなに疲れているけど、まだ木曜日～。 あと一日頑張らなきゃいけません！ 週の途中でエネルギー切れを起こしてしまうときってあり…

こんばんは～。 11月になり、今年も乾燥が気になる日が増えてきました。 鼻や口の周りが特に…！ 子どもの頃は乾燥で悩んだことなんてありませんでしたが、 ある時お肌の曲がり角的なところを曲がって以降、こんな感じですねｗ 幸いスキンケア用品やコスメは…

こんばんは。 最近書店で「DIE WITH ZERO」が平置きされているのを見て、 「やっぱり読もう」と思いました。 前から面白そうだなとは思っていたのですが読めておらずでした。 読了した感想は… 「間違いなく早めに読んだ方がいい。けど自分にはピンとこない。…

こんばんは。 ハロウィン前の土日とあって昨日今日は仮装した人を見かけました。 今日は地元のショッピングモールへ行きましたが親子連れがいっぱい！ ぶっちゃけると、気を遣うのでちょっと歩きにくかったけれど、 この辺もこんなに子どもがいたのか…ニュー…

こんばんは。 今日は機嫌が良いです。 朝から夜まで外出していて、ほど良い疲れ。 白熱灯のオレンジ色がじんわりと染みる。 よく眠れそうな予感。 明日は何にも予定がないけど、なんとなく楽しみだと思えるのが嬉しい。 柳沢先生の良い動画あったのでまた貼…

こんばんは！ タイトルの通りです。昨日書いたブログ。 suishin1cm.hatenablog.jp 最近よく眠れているという内容でしたが、こんな記事を書いた日に限って なぜかうなされてしまいました。 夜中や明け方に眠りが浅くなり、悪夢ではないんだけどなんだか嫌なイ…

こんばんは。 ポケモンスリープ、続けてます。 suishin1cm.hatenablog.jp ポケスリを始めてから、ちゃんと7時間以上は眠れるよう睡眠の準備をするという 習慣が身に着きました。 あんなに寝つきが悪かった自分（布団の中で2，3時間眠れないときもある）が、 …

こんにちは！ すっかり涼しくなりましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 自分は「調子悪い～」とか「良くなった！」とか繰り返しながら トータルで見るとぱっとしない日々を送っています。 猛暑が続いたのに一気に涼しくなり、自律神経が乱れているの…

こんばんは。 今週は頑張った気がします！がっつり疲れた！ 今日は疲れてだるかったけど、ちょっと散歩を兼ねて買い物に行きました。 でもやっぱり疲れてて、要らないものを買って買う予定のものは忘れるという…ｗ 脳が疲労しているときの買い物は上手くいか…

こんにちは！ 昨日は一日中家にいました。 家で東洋医学の本を読みつつ、食生活について考えていました～ 先日の不調期もあり、どうしたらそこそこ安定した日々を送れるのか悩んでいました。 そんな中気が付いたのは、自分は食べ物が原因で不調になりやすい…

こんにちは。 先週からポケモンスリープを始めました。 www.pokemonsleep.net ポケモンGOほど話題になってない気がしますが、意外と水面下で盛り上がってる？ まあ、他の人がプレイしているところは見かけるわけないですよねｗ 基本的には自分が寝ることでポ…

こんにちは。 やっとブログを書く気になりました。 なんと半月くらいサボってました。 なんだかずっとやる気でなくて、ネガティブなモードに入ってました。 今回分かったことが1つあります。 自分、体調が良いときは「何でもない日常」に幸せを感じるタイプ…

こんにちは。 昨日、いくつか持ち物を処分しました。 処分品その1 ちふれ プレストパウダー 他に複数のプレストパウダーを持っているので処分。 最近加齢のせいか、パウダーに含まれる微細なラメで毛穴が目立つ気がしました。 使いやすさを感じなくなったの…

こんにちは。 コロナとインフルがかなり流行っているらしいですね。 学級閉鎖なども起きているとか。 この夏は自分もマスクなしで電車に乗るなどかなり緩んでいましたが、 秋冬にかけては再びマスクしなきゃな～と思っています。 まあ、寒い時期はマスクした…

こんばんは。 年齢って…抗えないですね…。 まだ若者と呼ばれてもいい年齢なんですけど…。 ここ1年くらい、「自分も少しずつだけど老いているんだな」と感じます。 頭の中は相変わらず子どもなのですが、肉体は…老いる。 例えば、昔だったら多少無理な体勢で…