こんばんは。
自分、最近謎に痩せたんですよね。
前は50キロ以上だったのですが、最近49キロ台になりました。
ダイエットしているわけじゃないのに、なんか怖い。
って思ったけど、振り返ってみたら最近あまりお菓子食べてないもんな。
ご飯も大食いじゃないし。前から大食いじゃないんだけど。
自分は、あまり体重計の数字自体は気にしていません。
参考のために計るんですけど、結局は「どう見えるか」と「動きやすいか」が大事ｗ
数字が１キロ２キロ増減するたびに一喜一憂するほど若くもない。
だけど、謎に痩せてなんとなく不安になりました。
これ、筋肉が落ちてるんじゃないか…？って。
だから今後は体脂肪率を気にしていこうかなと思います。
今日の体脂肪率は24.9。
ちなみにBMIは18.8。
特に問題ない標準的な数字だと思います。
ここから少し体脂肪率落としてみたい気もする。
なんか意識し始めただけでマッチョになった気分。笑
