今日も今日とて、気圧。
月曜日、おつかれさまです。
今日は気圧が急上昇していました。
おかげで頭がふわふわしてしまい、妙な眠気にも襲われました。
「眠い」「辛い」とかこっそりつぶやきながら仕事してました。
最近眠すぎて、アロマオイルを使うのすら忘れて寝ています。
春眠暁を覚えず…ってやつ。
春…なんですよね。なんだかおかしな気分。
あんなに寒さに苦しんで、春を待ち焦がれていたというのに。
いざ春が来てみるとこれはこれで辛いんだ、気圧や花粉が。
風も強いし、不審者も出てくるし。
ろくな季節じゃねえな、春。
ああ、早く髪を乾かさなきゃいけないんだけど。
マジでやる気がでない。誰か乾かしてくれ～
何なら寝てるから乾かしておいてくれ…。
明日が終われば、休みだ！
だから頑張ろう。
こんばんは。
今日はおかげさまで風邪っぽいものがだいぶ治ってきました。
朝の時点ではまだ熱があったのですが、昼以降は平熱に。
ああ、この1週間くらいしんどかった…。
体調悪くて部屋の中も散らかりまくりです。
明日から少しずつもとに戻していこう…。
元気になってきたものの、まだ鼻水はちょっと出る。
鼻かみ過ぎて鼻の下が荒れているんですけどどうしたらいいでしょうか。
熱で唇も乾ききって割れて流血したのかかさぶたになっていますｗ
いま戦いから帰ってきた？というくらい荒れたビジュアルで萎える。
今日は早く寝ます。
毎晩鼻づまりで寝不足気味なので。
こんばんは！お久しぶりの更新になってしまいました。
季節の変わり目…体調が芳しくなく、年齢を感じております。
いつもこんな話ばかりしてますねｗ
数週間前にはいきなり肌荒れ。
赤みが出たと思ったら皮膚がゴワゴワになってしまい驚きました。
いつの間にか元通りに治りましたが…。
ここ数日は風邪なのか花粉なのか熱やくしゃみ、せきなど。
さまざまな症状で身体がすっかり疲弊しています…。
ヘルシーなものを食べて、しっかり眠って、あとはいつも通り過ごすしかないのかな
と思ってはいるのですが、鼻づまりと目の乾燥にイライラしてしまっていますｗ
ティッシュと目薬の消費量が半端ない。誰か1年分プレゼントしてくれないかな。
鼻かんだティッシュをゴミ箱に投げ入れるのがすごく上手くなりました。
自慢にはなりませんが…。
そういえば、全然関係ないですがオッペンハイマーがもうすぐ公開されますね。
正直あまり興味持てていなかったんですけど、なんだかんだノーラン監督作品だし、
観に行っちゃうかもしれません。どうやって描くのか気になる。
月末までには体調をどうにかしなきゃですね。
そのころは花粉症が重症化している気がしなくもない…。
こんばんは。
今日は普通に、そこそこいい日でした。
朝すっきり起きられました。嬉しい。
最近肌が少し荒れてるんだけど、そのわりに綺麗にメイクできました。
メイクの出来は一日の気分にかかわるので重大。嬉しい。
昼休みにコンビニに行ったら好きなお菓子が売ってました。
なかなか売ってないのに。嬉しい。
今日は良い感じでコミュニケーションできました。
お互い歩み寄りの気持ちが通じ合った感じがあって、嬉しい。
帰りの電車ですぐに座れました。いつもはなかなか座れないのに。
こういうささやかなことが嬉しい。
こんにちは。
青空なのにどういうわけか、元気が出ない日があります。
なんの理由もなく悲しいような感覚が、じわじわと広がる。
雨の日に靴が濡れて雨水が靴下にまで染みこんでくるみたいな不快さ。
心の中が冷たいというか、虚しいというか。
そういう日って手足も冷たくて、身体が活発に動かない。
窓の外で輝く太陽と自分のコントラストに絶望。
おそらく原因は若干の寝不足、炭水化物不足。
そう、単純にエネルギー不足。気圧のせいもあるかもしれない。
肌の調子も悪いし、謎の限界感を感じてしまう。
ま、耐えているといつの間にかポジティブさが戻ってくるんですけど。
こういうときって新しいものを受け付けないから、懐かしい音楽を聴いたり、
アマプラですでに観たことのある映画やドラマを観ることが多いです。
自分は普段から、一度観た作品を繰り返し観てしまうタイプの人間です。
分かっているストーリーをなぞることで脳が楽をしたいのかなって思いますｗ
時間が許すなら寝てしまうのもアリですね。
メンタルが落ちているときのミッションはただ「やり過ごす」ことで、
それ以上でもそれ以下でもない、と思っています。
外の世界に天気があるように、自分の中にも天気があると思えばいいかな……。
今週のお題「習慣にしたいこと・していること」
こんばんは。
今日はお題に沿って書いてみたいと思います。
まだ始めたばかりですが習慣にしようと心がけていること。
それは短い日記？を書くこと、です。
１月末に手帳を買いました。
こちらの手帳にとても短い日記を書いています。
日記というほど文章的なモノでもないのですが。
誰とどこどこに行った、何を食べた、程度。
さらに自分が感じたことなどもあれば一言書いておくくらい。
小学生の日記よりシンプルな感じです。
さらに、その日あった良いこと3点を箇条書きで書いています。
これは本当に何でもよくて、「電車で座れた」とか「ランチが意外と美味しかった」
とか、「よく眠れた」とか大したことじゃなくても、ちょっとでもポジティブに
捉えられることを書いています。
これのいいところは、なんてことない一日にも充実感を感じられる点と、
書けそうなことがないまま終わりそうな日は、自分で良いことを作るようになる点。
一日中家にいた日なんかは良かったことを3つ見つけるのが難しいこともあります。
でもモップをさっとかけるとかして、「モップがけできた」みたいな。
そんなんでいいのかよ、って感じもしますが。
いいんです、何もやらないよりは…ｗ
こんな感じで1か月くらいが経ちますが、書けてない日もあります。
メンタル落ちてしまった日とか、あまりにも疲れてる日とか…。
書きたくないな、めんどくさいな、ではなくて完全に忘れているんですよねｗ
これはまさにまだ習慣になっていない証左！
メンタル落ちているときこそセラピー的に書けると良いのですが。
でもあんまりガチガチにやるのは好きじゃないし、柔軟性も大事かな。
アマプラでこんな映画を観たとか、こんな本を読んだとかも記録しているので
見返すと面白いですよ。
（まだ一か月しか書いてないけど、自分は先週以前のことはどんどん忘れるので）
ふとしたときに、自分って何にもしてないよな～と思ってしまう瞬間があるのですが、
手帳を見ると「あ、意外と映画観てた。本もそういえば読んでたな」って少しだけ
安心できる気がします。
まだ習慣化の途中ですが、生活にしっかり組み込んでいければと思います。
こんばんは。
相変わらず寒いですがいかがお過ごしでしょうか。
昨日は雨の中「ボーはおそれている」を観に行きました。
自分は雨の日にわざわざ出かけるような根性の人間じゃないんですけど、
映画を観る約束してチケットもオンラインで購入済みなので行くしかない。
寒い思いして駅まで歩き、電車に乗り（最寄りの映画館では上映してない）、
やっとのことで映画館へ到着。
そこから低気圧頭痛とあいまって悪夢のような3時間（褒めてます）。
すごい映画でした……。
寒くて凍えそうだったけど、観に行って良かった。
観てからボーっとしてしまって（ダジャレじゃなく）、今日もなんだかどこか
具合が悪い感じが続いています。
恐るべし、アリ・アスター監督……。（それとも風邪をひいたのだろうか）
そういえばこれが2024年の初映画館だったような気がします。
気持ち的には月1くらい映画館に行きたいんですけど、出費が多いとどうしても
後回しになってしまう…それにお金に余裕があるときに観たい映画がやっているとも
限らないので、結果あまり行かないことになります。
ともかく、観たいと思ってた作品を映画館で観られて良かった。
２月も下旬ですけど、今のところ2024年は充実してると思う。自分的には。
みなさんの2024年はどんな感じでしょうか。
楽しんでる方も、何にもしてない～という方も、とりあえず体調にはお気を付けて。
そして季節に関係なく気象病、などなど体調面での懸念って尽きない～。
