こんばんは！
タイトルの通りです。昨日書いたブログ。
最近よく眠れているという内容でしたが、こんな記事を書いた日に限って
なぜかうなされてしまいました。
夜中や明け方に眠りが浅くなり、悪夢ではないんだけどなんだか嫌なイメージというか
嫌な感情が出てきて呻いていましたｗ
今日は安眠できるといいのですが…。
もしかしたらアロマオイルを変えたせいかもしれません。
ここ最近スウィートオレンジのオイルを寝るときに使っていたのに、
昨日はラベンダーを使ってみたんです。
どちらもリラックス効果があり就寝時に良いとされているアロマですが、
慣れない香りになったせいで混乱したのでしょうかｗ
関係ないかもしれませんが今日はスウィートオレンジに戻してみます。
