こんばんは。 ポケモンスリープ、続けてます。 suishin1cm.hatenablog.jp ポケスリを始めてから、ちゃんと7時間以上は眠れるよう睡眠の準備をするという 習慣が身に着きました。 あんなに寝つきが悪かった自分（布団の中で2，3時間眠れないときもある）が、 …