2022-12-27から1日間の記事一覧

身体を動かすという一時的な負荷はメンタルに良いと改めて実感。

こんばんは。 最近の自分は結構身体を動かしている時間が多いです。 足腰が疲れるんですけど、痛めるほどじゃなければ心地よいですね。 運動とか、長時間の外出とか、肉体労働とかって疲れるけど自分的には これらの活動をやっている時期は圧倒的にメンタル…